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菠菜蘋果果菜汁

Spinach and Apple Beverage

食材

◆材料

① 菠菜 3棵、紅蘿蔔1條(小)芹菜5根。

② 蘋果1個(小)、檸檬1/3個。

③ 牛奶1杯。

④ 蜂蜜、冰塊適量。

 

步驟

◆作法

① 紅蘿蔔去皮洗淨切塊，菠菜、 芹菜洗淨切段。蘋果去核切塊，檸檬榨汁備用。

② 將①的全部材料連同牛奶放進果菜機内打勻即可。可視個人喜好加入冰塊和蜂蜜。

 


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