菠菜蘋果果菜汁
Spinach and Apple Beverage
◆材料
① 菠菜 3棵、紅蘿蔔1條(小)芹菜5根。
② 蘋果1個(小)、檸檬1/3個。
③ 牛奶1杯。
④ 蜂蜜、冰塊適量。
◆作法
① 紅蘿蔔去皮洗淨切塊,菠菜、 芹菜洗淨切段。蘋果去核切塊,檸檬榨汁備用。
② 將①的全部材料連同牛奶放進果菜機内打勻即可。可視個人喜好加入冰塊和蜂蜜。
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菠菜蘋果果菜汁
Spinach and Apple Beverage
◆材料
① 菠菜 3棵、紅蘿蔔1條(小)芹菜5根。
② 蘋果1個(小)、檸檬1/3個。
③ 牛奶1杯。
④ 蜂蜜、冰塊適量。
◆作法
① 紅蘿蔔去皮洗淨切塊,菠菜、 芹菜洗淨切段。蘋果去核切塊,檸檬榨汁備用。
② 將①的全部材料連同牛奶放進果菜機内打勻即可。可視個人喜好加入冰塊和蜂蜜。
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